Tag Arquivos: dicas saúde

3 dicas para aproveitar melhor suas consultas médicas

Aproveite bem o tempo com seu médico com essas dicas

Sair de uma consulta médica com a percepção de que o tempo não foi aproveitado devidamente, frustrado ou apressado não é incomum. Uma consulta satisfatória depende de confiança e honestidade, o que pode ser mais fácil de conseguir com seu médico do que você imagina. 1. Cuidado com o “Dr. Google” Ao invés de passar horas
Leia mais...

Cuidados com a saúde no calor intenso

O calor não é brincadeira! Confira como cuidar da pele e do corpo durante o verão

Cada estação do ano trás consigo condições climáticas diversas que contribuem ou não para a saúde da pele. O inverno, normalmente, é uma época de maior ressecamento. Já o verão é o período de extremo calor e consequente desidratação, intensificados ainda mais pela maior exposição ao sol. Por isso, é muito importante que você tome
Leia mais...

12 dicas de rejuvenescimento para o corpo e a mente

Alimentação e hábitos na sua rotina que podem aumentar sua expectativa de vida

Dica 1: Frutas e Vegetais Antioxidantes em frutas e vegetais coloridos (folhas verdes, tomates, cenouras, etc) ajudam a impedir que as moléculas que podem prejudicar as células saudáveis da pele. A ingestão ideal seria de cinco a nove porções de frutas e vegetais por dia. Há três principais antioxidantes que auxiliam neste processo: vitamina C,
Leia mais...