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Veja quais alimentos beneficiam a cicatrização no pós-cirurgico

Veja o que ingerir e evitar para a boa recuperação da pele depois de uma cirurgia

O que você ingere, entre líquidos e sólidos, após uma cirurgia tem grande impacto na qualidade e velocidade da sua recuperação, inclusive para as cicatrizes (tanto aparentes, quanto internas). Comidas ricas em açúcar ou gordura, por exemplo, prejudicam a circulação do sangue e podem comprometer seriamente a qualidade de sua cicatrização. Conheça quais alimentos ingerir
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5 benefícios do chocolate para sua saúde

A sobremesa favorita nem sempre precisa ser um vilão

Os principais benefícios do chocolate vêm de sua matéria prima, o cacau. Uma substância chamada flavonoide, presente na fruta, é a responsável pelo sabor marcante e distinto do chocolate e também pela imunidade do corpo contra doenças como asma, diabetes e alguns tipos de câncer. O chocolate ganhou sua fama de vilão principalmente pelas variedades
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10 usos saudáveis e saborosos para a semente de chia

Confira 10 maneiras de incorporar as sementes de chia à sua alimentação e rotina de beleza

A semente de chia é a prova final de que tamanho não é documento! Essas pequenas bolinhas são pequenas, mas mesmo assim, riquíssimas em nutrientes como Omega 3, cálcio, potássio e magnésio, para citar alguns. Além disso, elas são muito úteis para evitar a fome, ou melhor, a gula, já que apenas uma colher de
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12 dicas de rejuvenescimento para o corpo e a mente

Alimentação e hábitos na sua rotina que podem aumentar sua expectativa de vida

Dica 1: Frutas e Vegetais Antioxidantes em frutas e vegetais coloridos (folhas verdes, tomates, cenouras, etc) ajudam a impedir que as moléculas que podem prejudicar as células saudáveis da pele. A ingestão ideal seria de cinco a nove porções de frutas e vegetais por dia. Há três principais antioxidantes que auxiliam neste processo: vitamina C,
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