Poucas coisas são tão agradáveis como a sensação de limpeza. Corpo e mente precisam de higiene para que a saúde seja mantida. Confira a seguir cinco dicas essenciais de higiene para manter a saúde de seu corpo e organismo.

1. Escove os dentes após cada refeição, evitando doenças bucais como a cárie e o mau hálito. Corte as unhas para evitar acúmulo de sujeira e tome banho todos os dias.

2. Lave a mão antes e depois de ir ao banheiro. Sim, você deve lavar as mãos antes de realizar suas necessidades já que usará as mãos para se limpar depois e não deve levar sujeiras e doenças para suas partes íntimas.

3. Evite secar toalhas e roupas íntimas em ambientes internos ou com sombra. A exposição direta ao sol é muito importante para a correta higienização.

4. Não compartilhe roupas íntimas como calcinhas e cuecas e evite o uso compartilhada do sabonete.

5. Não sente em banheiros públicos ou na casa de pessoas com hábitos de higiene desconhecidos.

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